Comment intégrer une nouvelle habitude

Dans ce 3e épisode de mon podcast (Dans le feu de l’action), je présente ma façon d’intégrer une nouvelle habitude à mon quotidien.

Intégrer une nouvelle habitude, ce n’est pas facile!

Quand c’est nouveau, c’est inconfortable et toutes les raisons sont bonnes pour abandonner.

Pour éviter de me décourager quand j’attaque une nouvelle tâche ou un nouveau projet, j’adopte une approche progressive qui me permet de développer un rythme avant d’y aller à fond.

Pour accéder à la version audio sur votre iphone, vous n’avez qu’à cliquer sur l’application Balados et d’y inscrire le nom du podcast: Dans le feu de l’action.

Merci de partager et de me laisser vos commentaires 🙂

Gabriel